週末も仕事の事考えてしまう人へ。仕事を忘れる6の方法

スポンサーリンク



こんにちは。帰国子女のアイリーンです。

仕事をしているとどうして週末も仕事のことを考えてしまう時ってありますよね。
私も仕事をしている時は、週末にも関わらず仕事のことばっかり考えていて

アイリーン
週末なのに何で仕事の事考えなきゃいけないのよ!!

って感じでした。仕事が好きな人は良いかもしれないけど、私みたいに仕事が嫌いだった人にとっては本当に苦痛で仕方がありません。
プライベートと仕事は分けたいタイプでもあるけど、でも出世もしたいな~なんて思ってるとやっぱり週末も仕事しとこうか~ってなる時もありますよね。

本日は、週末に仕事を忘れる6の方法を紹介します。

スポンサーリンク

金曜日中にやらなきゃいけない仕事をすべて終わらす

週報や、クライアントにメールの返信をしなきゃいけないのに、してなかったら週末に完全に仕事のこと忘れるのはきついですよね。
私も週報があり、金曜日に終わらなければ、週末に仕事をしなきゃいけなかったです。
金曜日は華金で飲みに行ったりするかもしれませんが、その飲み会の前に必ず終わらせるようにすれば大丈夫です。

自分の予定を周りの人に伝えておく

周りの人に自分の予定を伝えておけば、週末にメールが着たりしてもすぐに返事をしなきゃいけないというプレッシャーはなくなります。
まず週末にメールをしてくる事自体おかしいと思うのですが、すぐに返事が出来ないことを一応伝えておけば相手も理解してくれるはずです。

周りの人に手伝ってもらう

彼氏や彼女などに『週末は仕事をしない!』って宣言しておけば、『今週末は仕事をしなくてもいいように金曜日までに仕事ちゃんとしといてね♥』ってリマインドしてくれるかもしれません。
私も旦那に『土曜日は映画観に行くからね!』ってリマインドしてもらったら『仕事終わらせておかなきゃ!』っていう気になったので、仕事を終わらせ週末は仕事のこと考えなくてもよくなりました。

自分の気持ちを確認する

友達と一緒にいるのに、仕事のこと考えてたりしませんか?自分の気持ちを理解しておけば、『あ、また仕事のこと考えてる。友達の話を聞かなきゃ!』って思って我に返ることが出来るはずです。
今仕事の事考えなくても、あとで仕事は出来ます。今この時間をエンジョイしてリラックスすれば、あとで仕事する時にもっと集中できるはずです。

なんのために仕事をしているのか考える

たまに仕事関連のことを考えていると、『今これをやらなきゃ出世できない!』とか思っちゃう時もありますよね。
でも、何のために仕事をしているのか考えてください。出世しても人生を楽しめるようになるんでしょうか?
今、週末も仕事しなきゃいけないと思うのであれば、多分出世しても同じです。

週末を楽しめるような予定を立てる

仕事のことを考える時ってだいたい何もしていない時です。
自分が大好きな趣味などに没頭すれば仕事のことなんて忘れられます。
せっかくの休みなのですから、楽しめるようなことをしてみてください。
コーヒーを飲むのが好きならカフェに行ったり、本が読むのが好きなら読書をしたり。
色々方法はあります。

まとめ

以上、つい仕事のことを考えてしまう私が実践していた方法でした。

“Live and work but do not forget to play, to have fun in life and really enjoy it.”-Eileen Caddy (仕事をしても遊ぶこと、人生を楽しむこと-本当に楽しむこと-を忘れない。

参考になれば幸いです。

合わせて読みたい:
日本人は働きすぎ?外国人が日本で働きたくない理由。海外での働き方は?
『風邪を引くなんて自己管理が出来ていないからだ』って本当にそうなの?違和感を覚えるけどそう思うのは私だけ?

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

Twitter であいりーんをフォローしよう!

スポンサーリンク









コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

日本語・英語・スペイン語(少し)喋る帰国子女。 現在、スペイン語・ドイツ語勉強中。 アメリカのISSAパーソナルトレーナーの資格持ち。 外国の考え方をメインに遠距離恋愛から国際結婚に至った女の恋愛のコツ、結婚手続き、語学勉強方法を紹介。 趣味の筋トレ・旅行・サーフィンに関しても少し綴ってます。